Mais popularmente conhecida como Pera, essa fruta que possui excelentes referências está na lista de produtos com preços mais acessíveis neste sábado no Comercial Santos. Confira os outros pr
Se você, leitor do Castanheira News, está na lista das pessoas que lutam contra os efeitos da diabete, da pressão alta, quer controlar o peso e melhorar a prisão de ventre, entre outros benefícios para a sua saúde, aproveite o sábado de ofertas na sessão de frutas, verduras e legumes do Comercial Santos e compre peras.
A pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições.
Além desses e outros benefícios, trata-se de uma fruta muito versátil, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e podendo ser consumida crua, assada ou cozida. Além disso, a pera é de fácil digestão e, por isso, pode ser consumida em todas as idades.
Esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C. É conhecida também como pereira, pereira-exótica, pereira-de-afrodite e pereira-de-vênus
E pra concluir as boas referências, as peras são consideradas a fruta por excelência para um bebê, é o fruto ideal para introduzir nestes futuros adultos o salutar hábito de proteger o corpo com alimentos saudáveis.
